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Approche thérapeutique
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Tableau comparatif (tarifs)
Parce que...
... dans votre vie personnelle ou professionnelle vous rencontrez des problèmes que vous n'arrivez pas
à résoudre.
du stress, du harcèlement, du manque de confiance en vous, des conflits, de la timidité, du manque d'estime de vous même, de votre difficulté à vous affirmer.
Vos problèmes ont généré différents symptômes tels que la dépendance, des phobies, des tocs, de la déprime voire de la dépression, ou encore de l'agressivité.
Pour que votre développement personnel ne soit plus une préoccupation, contactez moi:
06.26.64.73.84 (tél. GSM)
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Le développement personnel est une notion assez récente qui s'est développée avec diverses techniques relatives au bien être.
Dans une société où les mutations sont constantes et parfois bouleversantes, l'être humain a éprouvé la nécessité impérieuse de se remettre au centre de sa propre vie et, ainsi, de s'offrir les moyens d'exister pour soi et par soi même en utilisant diverses techniques.
La thérapie comportementale est l'un des outils qui favorise la confiance en soi et l'estime de soi.
En effet, comment envisager de sereinement appréhender puis gérer des situations difficiles, des situations de conflits, si vous manquez de confiance et d'estime de vous même?
L'approche comportementale, en respectant le cadre de l'approche systèmique, permet de débloquer vos façons d'être et de faire qui nuisent à l'affirmation de vous même dans des situations que vous percevez comme difficiles.
En utilisant différents exercices simples et nécessitant peu d'investissements personnels, la thérapie comportementale vous permet de façon progressive de retrouver de vous même une image positive.
Cette image positive de vous même ainsi acquise, vous permet d'être moins permébale à la critique, de ne plus avoir peur, donc de vous affirmer, de vous sentir en confiance - en sécurité - avec vous même, de vous sentir moins "gauche", de ne plus craindre d'être exclu(e) voire abandonné(e), de ne plus vous sentir coupable, de ne plus craindre de mal faire, d'exprimer vos limites, en un mot de vous respecter.
Dans le cadre du développement personnel, la thérapie comportementale associée à l'approche systèmique de Palo Alto vous permet - en trés peu de temps - de donner une dimension positive à des problèmes que vous subissez comme autant de freins à votre bien être.
Ainsi, les techniques de développement personnel associée à la thérapie comportementale vous permettent de transformer une douleur - un problème - en un avantage (ex: la timidité).
Gregory Bateson disait:
Les techniques de développement personnel fonctionnent autant à l'aide de consultations au cabinet que grâce aux consultations téléphoniques.
TCC - Cabinet de thérapie cognitive et comportementale - Thérapie comportementale - Thérapie cognitivo comportementale
