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Approche thérapeutique
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Ce sont des émotions terribles. Elles peuvent surgir
à n'importe quel moment pour n'importe quelle raison. L'angoisse et l'anxiété sont la forme paroxystique
de la peur. Projective dans la plupart des cas, elle
vous tétanise, vous convainc que vous n'allez pas
y arriver. Que cela va être terrible, que ce qui va vous arriver va être terrible, que vous ne pourrez rien faire pour l'éviter, le contrôler.
Des facteurs projectifs - imaginer en termes douloureux un avenir dont vous ne savez rien - participe trés activement à votre angoisse. Vous êtes convaincu(e) que vous ne maîtriserez pas le ou les moments à venir. Vous les redoutez. Vous êtes prêt(e) à les fuir, tout
en ne sachant pas de quelle façon, ce qui aggrave
votre angoisse.
Personne n'est épargné par l'angoisse ou par des crises d'angoisse(s). Nous en avons tous, de façon ponctuelle ou récurrente. L'angoisse et l'anxiété n'ont rien à voir avec le trac. L'angoisse est une émotion qui obère - empêche - votre capacité à agir.
L'angoisse et l'anxiété génèrent des symptômes divers tels que la phobie sociale, des phobies en général, des troubles alimentaires, des dépendances de toute nature, du stress, des conflits dans vos relations sociales, affectives, sentimentales, des symptômes de déprime ou de dépression.
Etre médiqué(e) peut être une solution - provisoire - à ceci près que vous courrez le risque de ne plus pouvoir fonctionner sans médicaments lesquels ne traitent que le symptôme, pas le problème...
La thérapie comportementale vous apporte des solutions trés efficaces dans le domaine de l'anxiété, des phobies ou des troubles liés à l'angoisse (crise d'angoisse) et l'anxiété (une étude a montré que 16 cas sur 17 sont résolus grâce à la thérapie comportementale).