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L'angoisse et l'anxiété sont des émotions terribles. Elles peuvent surgir à n'importe quel moment pour n'importe quelle raison. L'angoisse et l'anxiété, ou encore les crises d'angoisses, sont la forme paroxystique de la peur. Projective dans la plupart des cas, vos angoisses vous tétanisent, vous convainquant que vous n'allez pas y arriver. Que cela va être terrible, que ce qui va vous arriver va être terrible, que vous ne pouvez rien faire pour éviter vos angoisses, rien faire pour les contrôler.
Les angoisses reposent sur des facteurs projectifs - imaginer en termes douloureux un avenir dont vous ne savez rien - qui participent trés activement à aggraver vos crises. Vous êtes convaincu(e) que vous ne maîtriserez pas le ou les moments et les émotions à venir. Vous les redoutez. Vous êtes prêt(e) à fuir vos angoisses tout en ne sachant pas de quelle façon, ce qui aggrave vos crises.
Personne n'est épargné par les angoisses ou par des crises d'angoisse(s) ou d'anxiété. Nous souffrons tous d'angoisses, voire d'anxiété, de façon ponctuelle ou récurrente. L'angoisse et l'anxiété n'ont rien à voir avec le trac. L'angoisse est une émotion qui obère
- empêche - votre capacité à agir.
Vos angoisses et votre anxiété génèrent des symptômes divers tels que la phobie sociale, des phobies en général, des troubles alimentaires [TCA], des dépendances de toute nature, du stress, des conflits dans vos relations sociales, affectives, sentimentales, des symptômes de déprime ou de dépression.
Pour apaiser vos angoisses, être médiqué(e) peut être une solution - provisoire - à ceci près que vous courrez le risque de ne plus pouvoir fonctionner sans médicaments lesquels ne traitent que le symptôme, pas le problème...
La thérapie comportementale vous apporte des solutions trés efficaces dans le traitement de l'anxiété, des phobies, de l'angoisse ou des crises d'angoisses et de l'anxiété (une étude a montré que 16 cas sur 17 sont résolus grâce à la thérapie comportementale).
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